Avez-vous déjà réfléchi  à ce que le mot « perdre » veut dire pour vous ?

Est-ce quelque chose d’agréable ? Ressentez-vous du plaisir en pensant à ce que vous avez perdu ?

Non, évidemment !  Perdre est toujours difficile à vivre, plusieurs émotions peuvent être suscitées par la perte, aucune n’est positive : colère, peur, culpabilité, chagrin…

Lors d’un atelier je participe à un jeu où il faut constituer une chaîne de mots, j’entends « soucis » « épaules » « poids » « perdre » et je réponds « mourir ». Interpellant comme association pour quelqu’un qui voulait perdre du poids. Non ?

La définition du Larousse

Perdre :

• Devoir payer, abandonner ou ne pas récupérer une somme d’argent dans un jeu, une opération quelconque : J’ai perdu cent euros sur cette vente.
• Se voir dépossédé d’un bien : Perdre ses meubles dans un incendie.
• Cesser d’avoir, de posséder quelque chose : Perdre sa place. Perdre le sens de l’humour.
• Se voir privé naturellement ou accidentellement d’une partie du corps, d’une faculté : Perdre ses cheveux. Perdre la mémoire.
• Aller vers un niveau plus bas, être en recul par rapport à une position antérieure : Perdre sa situation sociale.
• Être séparé de quelqu’un, en particulier par la mort : Il a perdu son père.
• Voir le lien qui unissait des gens se briser : Perdre tous ses amis.
• Laisser s’échapper un objet, ne plus l’avoir en sa possession, l’égarer ou l’oublier quelque part : J’ai perdu mon parapluie dans le métro..
• Ne plus pouvoir suivre une direction ; s’égarer : Perdre son chemin.
• Avoir le dessous dans une lutte, un jeu, etc. : Nous avons perdu le match. Perdre un procès.
• Faire un mauvais usage de quelque chose : Tu perds ton temps avec lui (elle).
• Discréditer quelqu’un ou le ruiner complètement : Il cherche à perdre son adversaire en le calomniant.
• Forme avec des noms (sans article) des locutions verbales équivalentes à un verbe simple : Perdre espoir (= désespérer). Perdre connaissance (= s’évanouir). Perdre courage (= se décourager). Perdre patience (= s’impatienter), etc.

L’inconscient est programmé pour retrouver ce qui est perdu. Pour lui  « perdre » est égal à « mourir »  Et ne vous y trompez pas, c’est la même chose avec le poids.  Il ne sait pas que vous aimez perdre des kg ou des cm. Vous, vous êtes fière, vous en parlez autour de vous, j’ai perdu 5kg  ou 1 taille de vêtement. On vous félicite : « Waouh ! Comme tu as bien perdu ». Plus le mot « perdre » est dit, redit,entendu réentendu et même simplement pensé, plus son programme  « retrouver »  est activé.

Soyez attentives aux mots que vous utilisez, remplacez « perdre » par mincir, s’alléger, s’affiner, augmenter en légèreté, éliminer des cm, se débarrasser des kg superflus.

Pour intégrer une nouvelle habitude 21 jours sont nécessaires, écoutez-vous et reformulez immédiatement vos phrases quand vous parlez de votre nouvelle silhouette.